A brincar a brincar foram 35 !!!

Na passada noite de Quarta os bons malandros Romão, Telmo e CTT estiveram a rolar na estrada, só uma pequena voltinha para o pessoal não se esquecer de como se anda de bicla.
Foram 35Km feitos em 1h45m, sem stress, fomos a São Martinho ver as meninas, azar, algumem disse que iamos e elas esconderam-se todas, só nos restou pedalar direito á Cela Velha e subir até casa.
Malta, não se esqueçam de andar um pouquito de semana, no Domingo nota-se :-)

Mais uma voltinha 5*****

No passado Domingo dia 25 os Bons Malandros voltaram a pedalar em grande estilo.
Desta vez disfrutámos da companhia dos Amigos do Domingo, malta porreira que pedala na vila do Valado, onde este fim de semana foi o ponto de encontro da malta.







Assim sendo, aqui vai a malta a rolar para aquecer a perninha.
Foi uma volta de +/- 35Km feitos em ritmo de passeio, onde aconteceu um pouco de tudo e houve todo o tipo de terreno para todos os gostos, terra, lama, água, algumas pequenas quedas e até as inevitáveis avarias e furos, deu para tudo até para tirar umas boas fotos e videos.










Não faltou nada nem a bela corrente partida, a malta aproveitou logo para atestar o bandulho, seus comilões :-)











Já com tudo opracional a malta arrancou encosta a baixo e encosta acima direitos ao primeiro ponto de paragem para abastecer, isto é o primeiro para alguns :-)


















Já com o depósito atestado seguimos para a parte mais divertida "A LAMA"
Isto é que foi estragar material :-)













No meio disto tudo e por mais incrivel que possa parecer, ainda houve tempo para irmos ás compras







Estas são apenas algumas das fotos tiradas no decorrer desta volta, as restantes estão aqui comigo, entrego cópias a quem quiser, videos e tudo eu sou um mãos largas :-)

Tipo Morcegos :-)

Foi no passado dia 3/10 que a malta foi dar esta voltinha de noite.

As fotos estavam em posse do GPS, finalmente já chegaram á minha mão e como seria de esperar aqui estão algumas.
Foi uma voltinha espetáculo com a malta a pedalar encosta a cima direito ao Salgado. Meio estrada meio mato, lá foi a malta, o Telmo, o Silva, o GPS e por fim Je :-).

Valeu malta!!!!!

Poucos mas bons!!!!!

Este passado domingo, os Bons Malandros fizeram-se representar pelos trilhos aqui do conselho apenas com dois dos seus elementos, eu e o nosso amigo CTT.





Fizemos uma voltinha Higiénica, para matár o vicio e dar rodagem as pernitas, foram só 25Km, feitos em amena cavaqueira, apreciando a paisagem.





Saindo da Vestiaria, subimos por Chiqueda, direitos a Aljubarrota, descemos para a Boavista, fomos direitinha á Maiorga e acabámos a subir pela Sunset direitinhos á Vestiaria e a duas fresquinhas.





Até deu para tirar umas fotos :-).

Temos de começar por algum lado!!!

Certamente já todos ouvimos falar em aquécimento.

O problema é que ninguem o faz, temos que mudar de atitude malta, afinal comu é, estamos ou não a treinar para sermos proficionais :-) hahahahhaa.

Agóra a sério, temos de começar a pençar nisto, não custa nada e podemos evitar algumas lesões.

É só uma preparaçãozinha 2 minutinhos antes de começar a pedalar, vão ver que não doi náda.

Não resisti a publicar esta :-)

Estava aqui no forum Btt quando me deparo com esta receita para aumentar o Power antes da malta ir dar uma voltinha.
Está altamente, quanto a voces não sei mas eu vou experimentar :-).

Ora para o POWER tenho aqui uma boa receita:
Véspera de uma "prova" ao almoço: Chanfana à Sr. da Serra com muita batata cozida e grelos cozidos, 0,75 l de Quinta de Cabriz tinto colheita de 2003, 1 pudim flan, 1 café e uma aguardente de medronho do Algarve.
Depois vais dormir uma sesta (2 horitas).
Lanche: Uma Sagres Boehmia e duas sandes de presunto de Chaves.Depois vais ver um bocado de TV para relaxar.
Jantar: Feijoada à transmontana com o mesmo vinho mas agora só meio litro!!! Umas 3 ou 4 peras bêbedas e um licor Beirão para dormir sem stress.
Vais dormir lá para as 23 horas e mandas uma boa q****a.
De manhã mamas meio litro de água para "limpar" a vasilha e tomas uma pratada de Corn-Flakes com 2 colheres de mel e uma sandocha mista. Uma gemada com cerveja preta para rematar.
Vais ver! Ficas como ó aço!!! Cheio de POWER!
Abraço e boas pedaladas

E que tal?????

Fomos dar uma de noite :-)

Conforme combinado, lá foi o pessoal dar mais uma voltinha na noite de Quarta, compareceram apenas 4 Malandros, Telmo, CTT, Romão e em estreia com a malta o Nuno o qual foi prontamente batizado como " A GAZELA ", bem têm de ver o homem a andar :-).
Foi uma voltinha de +/- 22Km, feita na boa, encosta a cima, encosta a baixo, calminhos, só para rolar as perninhas cansadas da serra.
A surpresa da noite foi o nosso amigo CTT, o homem apresentou-se em grande forma, deu bigodes á malta toda, estáva endiabrado.
Um abraço á malta e se não antes, vemo-nos no domingo.

Finalmente !!!!

Até que em fim o Bom Malandro Rui Bogalho, decidio tirar 5 minutos das suas longas férias para fazer a sua aparição no blog.
Ficam aqui as boas vindas e um pequeno esclarecimento aos restantes membros da equipa, a designação CTT nada tem a ver com os correios, quer dizer Ciclista Todo Terreno :-).
A todos até logo.

Só para recordar :-)

Foi no passeio do Valado dos Frades 2009 que foi tirada esta foto.

Aqui está algum do pessoal, curtão a cena !!!!!

Tá a Formar !!!!!!!

Quarta Feira dia 14 "Tá a Formar" em minha casa na Vestiaria as 19.30h para uma voltinha
de desempeno.
Todos os Bons Malandros e Amigos, estão formalmente convidados a comparecer em minha casa para mais uma voltinha de semana, tragam luzes e pernas, vamos desenfastiar o stress da semana.
A organização garante a cerveja a todos oa participantes no fim da volta :-).

Os amigos são assim!!!

Tambem no passado domingo ficou bem patente o espirito dos Bons Malandros, quando o nosso amigo Telmo se prontificou a ficar para traz com o amigo João visto este não ter demonstrado o minimo de capacidade de acompanhar o pessoal nesta voltinha.

Desde já deixo aqui uma palavra de apreço e agradecimento ao nosso amigo Telmo, ao qual ficamos a dever um Empeno digno desse nome.

Para o João fica aqui uma palavra de incentivo, "não desistas rapaz, isto faz parte do processo", todos começamos assim :-), ainda me lembro quando mandava o pessoal seguir, e ficava eu para traz todo roto a meio da volta e atalhava para casa.

Nessa altura não tinha um amigalhaço que ficasse comigo, mais uma vez louva-se a disponibilidade do Telmo.

OS AMIGOS SÃO ASSIM, OBRIGADO.

Mais um grande EMPENO!!!!!

No passado dia 11 Domingo, a malta voltou a juntar-se para mais uma voltinha, desta vez fomos para a serra e levámos 3 convidados.





Aqui ficam algumas fotos do pessoal a chegar, só do pessoal a chegar pois a volta foi tão durinha que não tive tempo para tirar mais fotos nenhumas :-), o nosso GPS bem me avisou, isto de ser o ultimo tem destas coisas.





Saimos como combinado as 8.30h em direcção ao arco da memória onde parámos para atestar os depósitos, passamos pelas antenas e descemos até as pedreiras, aqui já vinhamos todos a seco, tivemos de parar para comprar água (os mais fraquinhos ), os verdadeiros homens do pedal atestaram com uma mini :-), seguimos para descer o poço suão e finalmente, quase 54Km depois chegámos as viaturas.





Foi uma volta brutal, ficam aqui os meus agradecimentos aos nossos ilustres convidados, pelo belo passeio que nos proporcionaram.





Espero voltar a repetir a dose e desta vez tenho de trazer fotos. Isto é se não ficar outra vez todo EMPENADO :-)

Mais uma voltinha Marcada

Pessoal temos uma volta marcada para Domingo dia 11/10.

O local de encontro vai ser no parque de estacionamento de Alcobaça junto ao Hospital como sempre as 08.30H.

A volta segundo o nosso GPS vai ser na serra, preparem-se para mais um monumental EMPENO.

Pelo menos a paisagem promete, não reparem nas pedras :-)

Já temos novidades !!!

Caso a malta não tenha reparado já temos logotipo :-)
Estou aberto a comentários ou propostas para alterações.
Fico a aguardar :-)

Só para Aquecer :-)

Ainda em fase de construção, tentarei ser breve :-)